Jak osiągnąć czystą świadomość? (uzupełniony)

Galopada myśli towarzyszy współczesnemu człowiekowi nieustannie. Świat wymaga od nas coraz więcej i więcej, a nadto coraz szybciej. Nasze mózgi muszą adoptować się do tego tempa. Niestety nie sprzyja to ani naszemu zdrowi, ani efektywnemu funkcjonowaniu. Warto czasami zatrzymać swoje myśli i pobyć choć chwilę w stanie czystej świadomości.

Jak to zrobić?

Bardzo prosty sposób na zatrzymanie naszych myśli i osiągnięcie czystej świadomości przedstawił dr F. Kinslow - twórca "Synchronizacji kwantowej", którego książki serdecznie polecam. Metoda jest prosta i może być praktykowana tak często, jak jest to potrzebne. A zatem prosta instrukcja jak ja to wykonuję.

• usiądź w jakimś cichym, spokojnym miejscu, które zapewni Ci komfort bycia z samym sobą,
• zacznij zwracać uwagę na swoje myśli, podążaj za nimi. Jeśli kiedykolwiek obserwowałeś chmury leniwie przesuwające się po niebie - to tu możesz wykorzystać swoje doświadczenie :)
• teraz, będąc czujnym zadaj sobie pytanie "skąd pochodzić będzie moja następna myśl?",

To koniec procedury i co się wydarzyło? No właśnie prawdopodobnie przez krótką chwilę doświadczyłeś pustki. Tą przerwę możemy określić jako czystą świadomość - przerwę w programach wykonywanych przez Twój mózg-komputer.

Dla zachowania różnorodności Kinslow proponuje jeszcze inne pytania:

Jakiego koloru będzie moja następna myśl?

Jak będzie pachniała moja kolejna myśl?

Jak będzie wyglądała moja następna myśl?

Praktykując to proste ćwiczenie możesz zacząć zauważać, iż Twoje myśli stają się spokojniejsze, Twój umysł się wycisza, Twoje ciało staje się coraz bardziej zrelaksowane.

Podobna technika jest wykorzystywana podczas treningu uważności.

Dla praktyków dwupunktu technika "zatrzymywania myśli" może być dobrym wstępem do sesji. Jak ja wykonuję dwupunkt opisałem tutaj.

Jeśli masz ochotę podziel się swoimi wrażeniami. 
Zapraszam :)

***
update 25/09/2016
Techniki czystej świadomości trudno przecenić. Choć wydaje się być prostą, to jej efekty są niesamowite. Przez krótką chwile (wraz z treningiem coraz dłuższą) udaje nam się przerwać i doświadczyć... no własnie NICZEGO. Kiedy dalej praktykujemy techniki kwantowe przychodzi do nas, że własnie to NIC jest źródłem wszystkiego. W sensie ontologicznym doskonale wyjaśnia to żydowska Kabała.

Technika czystej świadomości jest także doskonałym wstępem do wykonania dwupunktu. Możesz zacząć zauważać, iż dzięki niej Twój dwupunkt staje się "głębszy", tak jak i doświadczania pola serca.

Zachęcam do wypróbowania na sobie.
Dla wygody załączam link do nagrania, które poprowadzi krok po kroku przez proces zatrzymywania myśli - kliknij.


update 18/02/2017
Technikę czystej świadomości możemy stosować zarówno jako wstęp, ale także jako samodzielną technikę pracy z naszymi myślami. Zachęcam Was do jej praktykowania i czyszczenia naszej "pamięci RAM", tak jak to robimy aplikacjami na komputerze. Przyjrzyjcie się także pierwszej myśli, która pojawia się po przerwie - dużo może powiedzieć ona powiedzieć na temat jakości naszych myśli - pokazać, co tak na prawdę zajmuję nasz umysł.

Często nauczyciele powiadają, aby oczyścić swój umysł, ale równocześnie nie podają na to żadnej recepty. Jak jest to ważne zobaczysz z poniższego filmu.

  
Jak zwykle zachęcam do komentarzy i dzielenia się swoimi doświadczeniami.
Do usłyszenia!